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今日消息，据央视网财经频道报道，广西柳州一名24岁小伙因为喝奶茶进了重症监护室，查出糖尿病、酮症酸中毒等近十种疾病。

医生询问得知，小伙有“奶茶瘾”，两年多来每天喝6杯左右奶茶，不良的生活习惯导致了疾病的发生。

如今奶茶等饮料是不少年轻人的最爱，甚至有些人将其当成水来喝，那么一杯奶茶的含糖量究竟有多高？

此前上海消协曾对27家主流奶茶品牌的51款畅销奶茶进行了测试，发现27款正常甜度奶茶中，平均含糖量为每杯34克，最多的高达每杯62克。

而依照《健康中国行动(2019—2030年)》中的标准，人均每日添加糖摄入量不高于25g ，也就是说，一杯普通奶茶含糖量超过了糖摄入量上限。

专家表示，喝含糖饮料可以引起肥胖和2型糖尿病，也是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病迅速发病加重的重要原因。因此，专家建议尽可能每天不喝含糖饮料，减少次数和量对健康是有益的。

专家同时提醒，要尽早学会合理搭配每日膳食，包括食物多样、营养均衡、总热量控制，减盐、减油、减糖，选择并坚持适宜的身体锻炼方法，这样才能预防糖尿病。

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